其实修炼万变不离其宗，不过就是炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。其中的合道也就是交流天地，德成天仙。
而紫霞神功最厉害的地方是什么，是在炼精化气的过程当中，炼化的是天地之精，为什么到如今修仙的传越来越少，因为天地的精气越来越少，人体枷锁也越来越重，所以不入先天，不能感应天地灵气，最开始只能够不断的寻求自身，从食物中汲取能量，开始修炼，但是身体脆弱，最容易造成亏损，不是容易猝死就是老年病体缠身，但是一般的佛道两家功法都会注意如此的忌讳。
但所谓并从口入，利用身体进补食物或药材汲取能量，但也会在体内留下大量杂质，而紫霞功从一开始就是汲取体外精华养身。同时也在锻炼身体，所以才会越来越厉害。
其实无论哪一家法门，区别的只是第一步，之后只是表现的而不同而已。
李志宁自从废掉全真内功之后，每日的修炼也开始了更加注重早晨的修炼，李志宁常常在想，就算是这方天地灵气消耗干净，只要传承不断，紫霞功就一直可以修炼。就算是到了先天，也只是可以用天地灵气来淬体，最后休的还是这道少阳之气。
万变不离其宗，这本就应该是练气士的法门。
李志宁伤势恢复的很快，修炼的速度也随着紫霞真气的增多越来越快，不到半年时间已经打通了之前的六条正经意外的足太阳经和足少阴经，打通之后，郝大通告诉李志宁，此时的他如果再修炼全真心法，将会非常迅速，因为此时李志宁每天的精气十足，再没有之前的缥缈之气，已经与师尊郝大通一样，越来越有威严之气。
身体越来越强壮，此时的李志宁正是身体成长的最后时刻，算是搭上了末班车，身体的骨架也开始发育，逐渐身高都要超过郝大通了。郝大通是成年之后才开始修道，在就过了见证紫霞神功的作用的时刻，见到李志宁修炼的效果，也是不住的感叹功法的神奇。
金关玉锁诀还是要继续修炼，紫霞神功再如何神奇，也只是练气法门，金关玉锁诀才是钥匙，李志宁本就是重伤恢复，所以又开始了重新修炼，而且郝大通也过，等到修炼到十二重楼，李志宁就可以娶妻生子也不会影像修炼，因为金关玉锁诀本就是控制关卡的方法，想到后世笑傲中岳不群晚年才有了女儿，应该是跟修炼紫霞功有关系。
像是一般修炼道家功法的人，初期阳精生成没有得到锻炼，所以跟不上内功的消耗，所以大部分人想要生子，就需要停下内功修炼一段时间，或者武功大成才可以自由控制。
再一次中锁比之前要熟练了许多，这一次李志宁钻了空子，先从新开的经脉开始种锁，所以不用再费力控制。如果不是因为最近修炼过快，紫霞真气消解困难，李志宁打算打通周天再种锁要更加容易。
李志宁和郝大通一直在山上修炼，如今对于紫霞神功的运行也开始不断的完善，就好比郝大通，因为奇经八脉的修炼，每次采气的时候不只是运用吐纳诀修炼，被打通的几条经脉也开始可以在采气的时候浮现出淡淡的紫色烟雾开始收集，据郝大通分析，紫霞神功修炼到后面，采气已经不是最注重的了，而是对真气的控制和消解，因为真气越来越充足，紫霞真气对身体经脉和丹田的扩充能力也非常强，所以如何减缓冲击才是需要完善的。
因为破坏从来就比修养要快，所以要注意。而且紫霞神功的简化版也已经有了方向，一个就是注重紫霞神功对身体的锻炼，和真气的黏着性，在李志宁看来这就是之后华山的混元功的雏形，另外一条是注重了对丹田的温养，专修这丹田一口气，最后有了紫气种子之后就可以不断的在丹田化解，然后再往经脉和身体内运转，已经完全脱离了全真的法门，因为这个功法完全没有了金关玉锁诀的内容。但是有一个好处可以入门简单，跟全真心法相似，就算之后不修炼紫霞神功，也可以随着时间的延续慢慢扩大，修炼到无穷无尽。
跟李志宁预想的一样，李志宁和郝大通给这两种功法分别起名字为混元功和抱元劲。
抱元劲不，主要就是普通弟子修炼的，而混元功就不简单了，可以分为静功和动功，当然静功都是李志宁完备的，动功就需要郝大通来整理，不过混元功有一个好处，可以增加身体的速度和力量。而且李志宁也把昊天掌的特性跟郝大通过，被郝大通加入到了动功里面。
总的来李志宁参与了四分之一的工作。好在只是筑基的工夫，虽然还不是很完善，但是已经可以完成了，至于其中的功用，两人连紫霞功的运用还没有体验完毕，哪里有时间，交给之后的弟子就可以了。
自从尹志平回山之后，在李志宁没有恢复之前还经常来探望，等到李志宁恢复了，就很少再出现了，大多数时间都是在潜修，有传已经提前观看了先天经的精要，有了很大的感悟，正在闭关。
因为双臂的原因，李志宁也把全真剑法彻底的放下，每天的动功只是打一下全真大道拳，李志宁没有把这部拳法当做是武功来做，只是不断的当做强身健体和活动筋骨的作用来做。